Выпады вперед с гантелями. Тренируем ноги и ягодицы. Ivan Kiselev Coach 1:02 1 year ago 628 Далее Скачать
►ВЫПАДЫ НАЗАД и ВЫПАДЫ ВПЕРЕД – что безопаснее и лучше? Выпады с гантелями. Выпады техника. Александра Бонина 4:03 6 years ago 34 482 Далее Скачать
Выпады с гантелями - техника выполнения упражнения на месте и в движении Евгений Есипович 2:52 7 years ago 234 880 Далее Скачать
Выпады с гантелями: 3 варианта ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 7:57 7 years ago 222 793 Далее Скачать
Как ПРАВИЛЬНО делать ВЫПАДЫ, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЦЫ, а не квадрицепс! FitnessoManiya 0:37 1 year ago 278 832 Далее Скачать
Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу Ярослав Брин 6:45 9 years ago 484 152 Далее Скачать
Вышагивания(выпады) на месте. Максимально эффективное упражнение, для проработки бёдер и ягодиц. OPTIMAL TRAINING 1:00 2 years ago 37 414 Далее Скачать
Выпады вперед с гантелями над головой Dumbbell lunge forward Overhead IT FIT 0:12 4 years ago 22 Далее Скачать
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ - как правильно выполнять | Джефф Кавальер SMART TRAINING Channel 4:49 4 years ago 95 283 Далее Скачать
Почему выпады со сменой ног не самое эффективное упражнение для роста мышц Илья Петров | О фитнесе 1:00 2 years ago 422 014 Далее Скачать
